Comment éviter le décalage horaire lors de vols long-courriers : conseils pour bien s’adapter à votre destination
Comprendre le décalage horaire et ses effets sur l’organisme Le décalage horaire, également connu sous le nom de « jet lag », est un trouble temporaire du rythme circadien qui affecte les voyageurs traversant plusieurs fuseaux horaires rapidement, en particulier lors de vols long-courriers. Ce …